Rätt jobbig träning igår! Men kul var det. Sparkar, kondition och lite styrka! (y)
Frida var ju med för att fota & filma, ja ni vet.
Yes, här kommer ett smakprov på några bilder från träningen igår!
Bra jobbat Frida! Riktigt bra bilder!
Kram Linn
 
 
Nu har jag precis avslutat ett litet träningspass. Jag gjorde olika övningar hemma som t.ex sit ups, armhävningar, knäböj, utfall, plankan m.m. Om jag gjorde sit ups t.ex så höll jag på med det i 45 sekunder sen så höll jag på så med alla de andra övningarna också. Men i början sprang jag lite på stället, gjorde sprattelgubben, sparka bak och högknän och lite annat som uppvärmning i typ 4 min. Känns bra nu i efterhand men känner mig trött och ska ta en dusch nu. Men det var roligt allt det här och jag höll på i ungefär 30 min till väldigt hög musik då blir det mycket roligare. Blev ingen springrunda idag utan körde som sagt på olika övningar hemma. Ett tips till er som inte gillar att springa eller om man inte alltid känner för att springa så är det väldigt kul & bra att göra olika övningar sådär. Klart man inte behöver göra de jag gjorde utan man kan hitta på lite andra också med t.ex vikter. 
Ha det gött allihopa! 
 
Kram Frida
 
 
Det var så kul på Friskis & Svettis idag. Snacka om att det var jobbigt. Så det var verkligen skönt att hoppa in i duschen när man kom hem. Jag och Linn var de ända barn/ungdomarna. Alla andra var nog över 25 år. Lite pinsamt men man glömde bort det senare av gympapasset. Jag & Linn KANSKE, men bara kanske, dit igen på Söndag. Hoppas, hoppas, hoppas...
Men en Stor hiss till Friskis & Svettis. De hittar på så mycket kul. Man kan välja andra pass om man inte vill ha gympa. Jag och Linn tog typ gympapass medel och för mig räckte det verkligen. Man var så trött i slutet och som tur var hade jag vatten med mig. Phu! Tror även de har ett gym men det kanske beror på vilken Friskis & Svettis man går på. Vad vet jag.
 
Ikväll vll jag bara ta det lugnt.
 
Kram Frida